Kurz Lesní mysli – finské metody aktivní relaxace, psychohygieny a péče o duševní zdraví v přírodě

Cyklus čtyř setkání k osvojení praktických dovedností, jak v každodenním životě najít rovnováhu, předcházet vyčerpanosti a jak si udržet vnitřní energii.
Kurz Lesní mysli - finské metody aktivní relaxace, psychohygieny a péče o duševní zdraví v přírodě. Akce probíhá v krásném prostředí Toulcova dvora a Meandrů Botiče. Ve Finsku je Lesní mysl zavedenou značkou a označují ji za „balíček praktických nástrojů“ sebepéče a seberozvoje. Do své praxe ji už i u nás zařazují terapeuti, psychologové, koučové, učitelé i lektoři.

Během setkání získáte praktické "nástroje" jak se uvolnit, vnímat své tělo, pracovat s emocemi, hodnotami, vlastním potenciálem. Osvojíte si techniky a dovednosti, jak v běžných dnech pečovat o svoji psychiku a osobní rozvoj.
Kurz je vhodný pro všechny, kdo potřebují v životě zpomalit a zklidnit, hledají životní balance, obnovu sil, prostor a techniky k udržení životní rovnováhy. Doporučujeme jako prevenci syndromu vyhoření například pro unavené rodiče, učitele, zdravotní sestry, lékaře, ošetřovatele, pečovatele a další z pomáhajících profesí.
Vždy 16:30 - 18:30 v termínech 7. 9., 21. 9., 5. 10. a 19. 10.
Registraci na kurz naleznete na https://www.toulcuvdvur.cz/akce/kurz-lesni-mysli-finske-metody-aktivni-relaxace-psychohygieny-a-pece-o-dusevni-zdravi-v-prirode
Sraz je na zahrádce RC Mateřídouška.