Lesní mysl: Mezinárodní den lesů s Lesní myslí a výsadbou nového lesa

„Je to příležitost, jak zažít les trochu jinak a naučit se jednoduché efektivní techniky pro každý
den,“ říká Martina Holcová, koordinátorka konceptu Lesní mysl v ČR. Lesní mysl přináší prvky
aktivní relaxace, psychohygieny a péče o duševní zdraví v přírodě. Spojuje metody pozitivní
psychologie, koučinku a mindfulness, je prevencí psychických onemocnění a pomáhá s osobním
rozvojem.
„Loni akce proběhla velmi úspěšně, a proto na ni letos navazujeme. Oslavou Mezinárodního dne
lesa 2024 zahajujeme jarní sezónu Lesní mysli,“ doplňuje Martina Holcová.
Příspěvek za workshop je dobrovolný a jeho část bude využita k nákupu sazenic pro projekt
Školní les (https://www.skolniles.cz/). Stromečky budou součástí nového školního lesa
uprostřed Železných hor.
V zemi svého původu se Lesní mysl stala důležitou součástí práce se studenty, ve firmách, v
pečovatelských oborech, podporou pro přepracované manažery, sportovce, unavené rodiče,
seniory i celé rodiny. „Už i u nás ji do své praxe zařazují lektoři, koučové, terapeuti, psychologové,“
upřesňuje Martina Holcová.
Lesní mysl do svého programu zapojily například i Botanická zahrada Praha, Fakultní nemocnice
Olomouc, ekologická centra Toulcův dvůr či Sluňákov nebo lázně Luhačovice a další. Na kurzech
Lesní mysli si účastníci nejen odpočinou a zklidní myšlenky. Podle lékařů pobyt v přírodě posiluje
odolnost a imunitní systém. „Navíc Lesní mysl přináší i důležitý sociální aspekt. Umožňuje lidem
setkávat se, propojuje a dává příležitosti k navazování nových vztahů. Začali jsme proto pořádat i
tzv. lesní seznamky,“ doplňuje své zkušenosti instruktorka Lesní mysli Barbora Hernychová
Celý koncept je založen na vědeckých výzkumech na tzv. evidence-based důkazech. Podle
moderní medicíny je vědomý pobyt venku nedílnou součástí zdravotní prevence.
Přesné termíny workshopů, místa a organizační informace najdete v odkazech u jednotlivých akcí:
https://lesnimysl.cz/oslava-mezinarodniho-dne-lesa-s-lesni-mysli/
Další informace:
Mgr. Martina Holcová, koordinátorka Lesní mysli v ČR
E-mail: m.holcova@gmail.com
Tel: 608 854 173
Ing. Barbora Hernychová, instruktorka Lesní mysli ČR
E-mail: bara@herbara.cz
Tel: 604 322 733
www.lesnimysl.cz