Navštěvujte dech beroucí přírodní scenérie nebo obdivujte umění. A budete zdravější

Dech beroucí pohled Pravčickou bránu, poslech Schubertovy Ave Maria nebo němý úžas nad krásou Sixtinské kaple jsou podle vědců vyloženě zdravé. Pozitivní emoce spojené s vnímáním krásy přírody či uměleckého díla pomáhají obrannému systému lidského těla.

Vědci z kalifornské Berkely konkrétně prokázaly, že silný pozitivní prožitek krásné přírody či umění způsobuje nižší hladinu proteinu cytokinu. Vyšší hladina cytokinu zpravidla znamená, že se imunitní systém něčemu brání.

„Náš výzkum ukazuje, že pozitivní emoce jsou spojené s nízkou hladinou cytokinu, ukazatelem dobrého zdraví,“ říká Jennifer Stellarová, která na University of California Berkeley výzkum vedla.

Jejího výzkumu se zúčastnilo dvě stě mladých lidí, kterým bylo zajištěno, že během zkoumaného dne zažijí pozitivní emoce z návštěvy přírodního monumentu či uměleckého díla. Z malých kousků jejich tkáně pak výzkumníci zjistili, že ti lidé, kteří ten den zažili opravdu silné emoce – úžas či údiv na krásou přírody či uměleckého díla – mají hladinu cytokinu nejnižší.

Cytokiny pomáhají lidskému tělu zvládat zánětlivá onemocnění, nemoci a traumata. Dlouhodobá vysoká hladina cytikonu je však známkou špatného zdraví a souvisí s diabetem 2 typu, artitidou, Alzheimerovou chorobou a depresemi.

„To, že lidé chodí do přírody obdivovat její krásy, poslouchají hudbu či navštěvují výstavní sály, má přímý vliv na jejich zdraví a délku života,“ říká psycholog Dacher Keltner z Berkeley.

---

reklama

---