Město Kopřivnice: Pět dní chybí do startu dubnové Výzvy 10 000 kroků

Po zimě potřebujeme vyčistit nejen svou domácnost, ale také osvěžit naši mysl. Výzva 10 000 kroků je skvělou příležitostí k tomu udělat pořádek v sobě. Proto neváhejte s přihlášením na webových stránkách desettisickroku.cz.

Chůze není jen fyzickou aktivitou, ale posiluje také naši mysl a představuje skvělou prevenci proti nemocem a civilizačním chorobám. „Prevence má na naše zdraví mnohonásobně větší vliv než schopnost našeho zdravotnictví diagnostikovat a léčit nemoci. Vždy je lepší něčemu předcházet než potom řešit až následky, které jsou mnohdy už obtížně napravitelné,“ zdůraznil význam prevence pro naše zdraví Roman Havlík, ředitel Fakultní nemocnice Olomouc a ambasador Výzvy 10 000 kroků.

Celorepubliková Výzva 10 000 kroků se snaží o znovunavrácení chůze do života jako běžného způsobu dopravy na krátké vzdálenosti. Více než 70 měst a obcí a 14 000 aktivních účastníků se zapojilo do této akce. Speciálně upravené bodování umožňuje účastníkům s vyšším věkem a hmotností vyrovnat se ostatním, čímž se podporují rovné šance účastníků.

„Chůze se tak stává nejen prostředkem ke zlepšení zdraví lidí napříč generacemi, ale také vede k posílení zájmu o veřejný prostor v místě, ve kterém účastníci žijí,“ vidí další přínos akce Ivana Holubová, koordinátorka Zdravého města. Akce probíhá dvakrát ročně v dubnu a říjnu, a každá další účast přispívá k vytváření zdravější a aktivnější komunity.