Máte pocit, že potřebujete lékaře? Běžte raději do háje

Poslal vás lékař do háje? V pořádku.

Foto | aliunix / Unsplash

Rozhodně není třeba nějak hanit praktické lékaře. Drtivá většina z nich totiž nepochybuje o tom, že pobyt na čerstvém vzduchu coby součást prevence onemocnění je nade všechny předepsané medikamenty. Studií, které potvrzují pozitivní vliv přírody na lidské zdraví, je tolik, že je můžete přehazovat vidlemi. A prakticky všechny shodně tvrdí, že když je zapotřebí snížit krevní tlak, předcházet riziku srdečních onemocnění, snížit riziko depresí nebo zvýšit subjektivní pocit štěstí pacienta, je třeba vyrazit ven. Jenže je tu jeden problém.

Doktor léčí, příroda uzdravuje

Praktický lékař, ve Skotsku stejně jako Čechách, nemůže pacientovi jen tak říct: „běžte se radši projít do parku, nebo jeďte někam na výlet.“ Nejspíš by se to nelíbilo reprezentantům farmaceutických firem, a uraženým by se mohl cítit i sám pacient. Poslat někoho do háje, byť ve formě dobře míněné rady, je totiž na pováženou. Skotským lékařům proto začali ve velmi netradičním medicínském projektu pomáhat lidé z Královské společnosti pro ochranu ptactva, tedy skotští ornitologové.

Cílem jejich společných snah je vytvořit „aktivní rámec zdravotních doporučení“, které bude moci lékař nabízet jako alternativu pacientům místo léků. Pilotní fáze projektu už v současnosti běží na Shetlandských ostrovech, kde ji s velkým zápalem testují jak lékaři, tak pacienti. Výstupy jsou podrobně monitorovány, a v případě úspěchu by se praxe mohla ujmout i v Británii. A jak to funguje v praxi? Když vám lékař zjistí nadlimitní krevní tlak, může vám předepsat léky. Anebo vás poslat do háje. Stylově.

Kdo si hraje, nemarodí

Díky invenci lidí z Královské společnosti pro ochranu ptactva byl vytvořen seznam doporučených činností, aby odpovídaly kalendáři. Pacient nebude v přírodě „jen tak“, nebude zahálet. V únoru bude mít za úkol sebrat jednu sněhovou vločku a prohlédnout si jí. Jak to udělá, aby mu hned neroztála? To už musí vymyslet sám. Nebo musí pozorovat celé námluvy vybraného krkavce, od počátku až do zdárného konce. V dubnu může z větviček vyrobit hmyzí hotýlek nebo dvacet minut pozorně sledovat měnící se mraky. Jindy může házet kameny do vody nebo zkusit najít deset různých druhů hub.

Na každý měsíc v roce je tu 10 aktivit, které vám může lékař „předepsat“. Že jsou to vlastně koniny? Jistě, ale čas strávený v přírodě nějakou „aktivní činností“ pacienta vede k uzdravení lépe, než vágní doporučení, že by se měl raději projít. Tím, že doktoři doporučí aktivitu, která má zjevný i nezjevný smysl, pomáhají pacientům stejně nebo více, než drahými léky.

„Fyzický i mentální prospěch pro zdraví pacientů plynoucí z pobytu v přírodě je dobře doložen dlouhou řadou solidních vědeckých studií,“ říká Makena Lohrová, mluvčí Centra udržitelné medicíny v Oxfordu. „A je možná konečně čas, aby se o to začali zajímat i lidé zajišťující zdravotní péči.“ A jak dodává Chloe Evansová z lékařského centra na shetlandském Scalloway, „zdravotní benefity poskytované přírodou jsou snadno dostupné a přitom zdarma.“